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Novidade Contra a Caspa
Formulações Anticaspa Prometem Resolver o Problema Sem Ressecar os Fios
Coceira, oleosidade, descamação e até queda de cabelo. Quem tem dermatite seborréica, mais conhecida como caspa, sabe como tudo isso irrita (e constrange), mas talvez não imagina o quanto é comum.
Até recentemente, muita gente se recusava a usar xampu anticaspa por medo de ressecar os fios. Para romper essa resistência, as novas formulções contêm agentes hidratantes. A proposta é tratar o couro cabeludo e dar maciez ao cabelo.
O xampu pode ser aplicado diariamente, em dias alternados, ou de acordo com a orientação específica do dermatologista.
Consulte seu médico!
Fonte: Revista Criativa, Mês Outubro, Ano 2007
Cálcio - Para Emegrecer mais Fácil
O mineral pode ajudar no sucesso de sua dieta – e a falta dele pode prejudicar a perda de peso. Então está esperando o quê para já incluí-lo no cardápio?
O estudo Brazos Osteoporose, realizado pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) em parceria com a Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP), tinha como principal objetivo analisar a ligação entre a alimentação e a saúde óssea. E o cálcio, claro, como um dos principais nutrientes do sistema ósseo, foi analisado a fundo e, entre inúmeras constatações, concluiu-se que hoje 90% da população de todas as classes sociais o consome em quantidade abaixo da recomendada; além disso, esse mineral tem relação com o Índice de Massa Corpórea.
Estudos epidemiológicos mostram que quanto maior sua ingestão, menor o IMC. Não se pode dizer que o cálcio emagrece, mas ele certamente auxilia na queima de gordura dentro da célula, e como conseqüência, facilita a perda daqueles malditos e resistentes quilos extras!
Consulte seu médico!
Fonte: Revista Corpo a Corpo, Ano XX, No 226
8 motivos para você beber mais água
Ela é sinônimo de vida – não é à toa que uma das grandes preocupações do momento é a preservação desse líquido cada dia mais precioso. Economizar água é uma ordem em nossa era. Só não vale para um caso: hidratar o seu corpo.
- Facilita a digestão;
- Combate o inchaço;
- Reduz infecções;
- Regula a temperatura;
- Turbina a performance na malhação;
- Desintoxica e previne a celulite;
- Ajuda a emagrecer;
- Melhora a absorção dos nutrientes.
Consulte seu médico!
Fonte: Revista Boa Forma, Outubro 2007
As Principais Baixas
Um retrato do que falta no prato da brasileira
Vitaminas |
% de Mulheres (ingestão insuficiente) |
Fontes |
Potássio |
100% |
Banana, frutas secas, laranja, espinafre, brócolis, tomate e carnes secas |
Vitamina E |
98% |
Óleos vegetais, nozes e cereais integrais |
Vitamina K |
95% |
Brócolis, couve-flor, acelga, espinafre, alface, cenoura crua, aspargos, ovo cozido |
Vitamina D |
94% |
Óleo de fígado de peixe, leite fortificado e derivados |
Cálcio |
90% |
Leite e iogurte, queijos, vegetais, tofu |
Vitamina C |
88% |
Laranja, mamão, papaia, morango, kiwi, tomate, manga, brócolis, couve-flor |
Betacaroteno |
85% |
Cenoura, manga, damasco seco, polpa de acerola, melão-cantalupo |
Magnésio |
80% |
Vegetais folhosos, legumes, nozes, cereais e derivados do leite |
Vitamina A |
50% |
Bife de fígado, ovos, leite e derivados, pupunha, espinafre, couve |
Consulte seu médico!
Fonte: Revista Cláudia, Ano 46, No10
Levedura de Cerveja e Vitamina contra a Flacidez
Você está precisando dar uma esticada na pele da barriga? Alguns alimentos também ajudam a tratar esse problema.
A levedura de cerveja é rica em nutrientes como cobre e selênio – fortíssimo quesito antiflacidez. Como é preciso apenas uma pequena quantidade diária, o truque é salpicar a levedura no mix de oleaginosas, no mamão do café-da-manhã e até na sopa. A vitamina C (presente em frutas como abacate, laranja e kiwi) também é um elemento importante na construção do colágeno (que atua na sustentação da pele), assim como o magnésio (presente na alfafa).
Consulte seu médico!
Fonte: Nova, Ano 35, No 11
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